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更改社保卡手机号需要本人办理，但也有例外情况。具体分为以下几种情况。
1、社保账户本人更改手机号，需要本人持有效身份证件以及社保卡到当地社保机构办理变更手续，或者通过社保服务热线更改，部分地区可通过社保服务官网在线更改手机号，部分参保单位或参保人员因手机号码更改、遗失等导致无法收到社保服务短信的，可通过参保单位社保经办人进行手机号码变更登记处理。
2、如果持卡人已经死亡或者因特殊原因无法亲自办理变更手续，可以委托他人办理，此时需要提供相关证明材料和委托书等材料，如果持卡人是在异地办理更换手机号的业务，可能需要携带社保卡和有效身份证件到所在地的社会保障管理机构办理更换手续。
更改社保卡手机号的具体规定可能因地区而异，建议根据当地的规定和要求进行办理，如果需要更详细的信息，建议直接联系当地社保机构或相关部门咨询。